Subscribe:

Educación de los hijos celíacos


Ser padres implica un gran desafío en múltiples aspectos, en primer lugar porque el rol de padre se aprende, no es algo que se traiga incorporado. Cada persona tendrá más o menos habilidades que le permitan sentirse más preparada para ocupar el rol de ser padres.

Educación de los hijos celíacos

La educación de los hijos ocupa un lugar destacado en su crianza. En el caso de niños que sean celíacos se debe realizar una educación especial en los aspectos alimenticios. En teoría durante la infancia todos los padres deben educar a sus hijos sobre como llevar adelante una alimentación balanceada, estimulando el consumo de frutas y verduras en lugar de la comida chatarra. Los niños celíacos además deben adquirir la capacidad de identificar, con ayuda de los adultos al inicio, cuales son los alimentos que pueden consumir. El acompañamiento de la familia ocupa un lugar destacado en este proceso que requiere tiempo y entrenamiento. 
Pensar en como castigar al niño es un enfoque incorrecto, se debe confiar en el niño y en sus capacidades aprendidas, en un contexto que tenga los límites claros y justos. Muchos niños celíacos les cuesta comprender como tienen que tener algunos cuidados que el resto de sus compañeros, situación que debe ser aclarada desde el inicio del diagnóstico.

Alimentos que pueden contener gluten

La elección de los alimentos a ingerir es una actividad que demanda esfuerzo y tiempo para las personas celíacas

Alimentos que pueden contener gluten

Es fácil de distinguir cuales son los alimentos que pueden contener gluten en muchos casos, todos aquellos que contengan alguno de los cereales prohibidos. Tanto la cebada, trigo, avena y centeno así como sus derivados están completamente prohibidos en los celíacos por producir un ataque de la enfermedad. Esta situación es completamente conocida para las personas celíacas pero es bastante desconocida para los individuos que no padecen el problema.
Una gran dificultad para los celíacos es descifrar cuales son los alimentos que pueden contener gluten pero que en principio no deberían tenerlo. Existen muchos alimentos como golosinas, embutidos, dulces, salsas y sopas que pueden contener gluten. La tecnología alimentaria ha avanzado ampliamente ofreciendo múltiples productos con propiedades que permiten mejorar la textura, sabor y consistencia de los alimentos, muchos siendo derivados de los cereales no permitidos para los celíacos.
Otra complicación extra para los celíacos es que algunos alimentos pueden contener gluten por contaminación de otros productos procesados en la misma maquinaria. Es habitual la leyenda de algunos alimentos que establece que son procesados en máquinas que también procesan alguno de los cereales. Dichas situaciones hace que sea difícil para las personas celíacas elegir los productos a consumir para su ingesta habitual.

Harina de plátano verde


Existen una amplia variedad de frutas, una poco conocida es el plátano verde. La misma se obtiene de una planta de la misma familia que el plátano común que se consume ampliamente. Dichas plantas se encuentran principalmente en América Central, Venezuela, Guayana y sur de África entre otros lugares. 

Harina de platano verde

Para preparar la harina de plátano verde el fruto no debe estar maduro sino que tiene que ser retirado antes de la planta. Deben estar verdes para la producción de harina. Primero se le retira la cáscara, luego se procede a cortar el plátano en finas rodajas que luego pasarán por un proceso de secado para que se deshidratan. Finalmente a las rodajas secas de plátano verde se rasparán para obtener la mencionada harina luego de ser tamizada. Los procesos industriales permiten que el proceso de obtención de harina de plátano verde sea muy simple y rápido. 
Dentro de las ventajas nutriciones de  la harina de plátano verde es la abundancia de carbohidratos y la ausencia de gluten en su composición, siendo una opción para las personas celíacas. La harina de plátano verde se puede utilizar para preparar productos panificados diversos como panes, bollos, galletas e incluso pizzas. Con respecto al sabor, aroma y apariencia de la harina de plátano verde es completamente amenos, constituyendo una opción para las personas celíacas.
Lamentablemente el cultivo de plátano verde no es de importancia comercial para su producción a mayor escala lo que dificulta la obtención del producto, su utilización comercial y la aparición de nuevas opciones para realizar una dieta libre de gluten.

Control del hierro en los celíacos

Un paciente que tenga celiaquia puede llevar una vida completamente normal. Es fundamental para eso que cumpla el tratamiento dietético sin gluten de forma permanente. El control de los síntomas es vital para lograr que la persona tenga una buena calidad de vida.
Un aspecto que debe ser controlado regularmente en las personas con celiaquia son sus niveles de hierro, porque la enfermedad produce una mala absorción digestiva, dificultando la absorción del mismo por parte del cuerpo.

Control del hierro en los celíacos

La medición de los niveles de hierro se realiza con un simple examen de sangre que permite proporcionar el resultado a los pocos días. La frecuencia de realización del estudio será determinada en cada caso según las manifestaciones de la enfermedad y la evaluación clínica realizada por el médico de cabecera.
En algunos casos las personas con enfermedad celíaca deben recibir aporte extra de hierro a través de la toma de comprimidos si tienen muy bajos los valores en sangre.

Fecundación en las mujeres celíacas


Algunos efectos de la enfermedad celíaca son bien conocidos por parte de la ciencia médica, pero existen otros que se están investigando su verdadero alcance.Una inquietud frecuente que tienen tanto la mujer celíaca como su pareja es si la enfermedad celíaca produce alguna alteración o dificultad para lograr una fecundación.
Fecundación en las mujeres celíacas

Existen escasos estudios sobre los efectos sobre el embarazo en las mujeres celíacas, pero todos evidencian una mayor dificultad para lograr una concepción.
Las mujeres celíacas tienen una disminución de la fertilidad en relación a mujeres que no padecen el trastorno digestivo, según muestran los estudios. También se evidencia una tasa más elevada de abortos espontáneos así como partos pre términos. No se ha avanzado sobre la fisiopatología, que explique la mayor dificultad para logar un embarazo en la mujer celíaca, pero es un área que se está investigando.

Hay que tener en cuenta que lograr un embarazo depende de ambos miembros de la pareja. En caso de no lograr una concepción la dificultad no tiene porque deberse a la mujer celíaca, aunque su incidencia es algo mayor en relación a mujeres sin la enfermedad. Existen múltiples factores que pueden influir en el proceso de la concepción, los cuales deberán ser valorados por un profesional de la salud de forma integral para lograr encontrar una solución para la pareja.

Consultas Médicas